Valg

“Når livet gir deg sitroner, lag limonade – eller finn frem tequilaen.”

Vi møter situasjoner og hendelser som en del av hverdagen. Men enda viktigere enn selve situasjonen er hvordan vi svarer eller reagerer på den. Ordene «respons» og «reaksjon» kan ligne, men forskjellen de skaper i livet kan være enorm. En ren reaksjon følger bare hendelsen du nettopp opplevde: Hvis noen roper til deg, roper du tilbake. Hvis noen irriterer deg, blir du irritert. Skjønner du hvor jeg vil?

Les videre. Vi gjør dette så ofte at det blir en del av oss uten at vi merker det. Hvis du ikke kjenner deg igjen i generaliseringen min, bra for deg. Men denne vanen vi ubevisst har skapt, lar omstendighetene bestemme og kontrollere hvordan vi føler oss. Hadde det ikke vært bedre om vi kunne forandre det?

En klok person sa en gang – og uttrykket lever fortsatt – at «lykke er et valg». Prøv denne øvelsen: Hver gang du møter en negativ situasjon, stans før du reagerer automatisk. Forestill deg at du ser det hele utenfra, og spør deg selv i noen sekunder om det virkelig er verdt å reagere negativt. Som regel kan svaret være: «Nei, dette er ikke verdt prisen, særlig ikke hvis prisen er min egen lykke.» Da responderer du på situasjonen i stedet for bare å reagere.

Så enkelt kan poenget sies: Du må ta det riktige valget for deg.

Og når du selv er et lykkelig menneske, vil du ofte oppdage at du omgir deg med andre lykkelige mennesker. Det er den hemmelige formelen: Likt tiltrekker likt.

Fred.

Øyvind Nyborg